Un Yoga immersif pour Elena Brower à l’Expo Yoga™ de Montréal

Un Yoga immersif pour Elena Brower à l’Expo Yoga™ de Montréal

By March 9, 2018 Article No Comments
Un Yoga immersif pour Elena Brower à l’Expo Yoga™ de Montréal

«YogaTribes® est gratuit pour les enseignants et super accessible dans le monde entier. Cette plateforme unique et collaborative rassemble des traditions et des pratiques du monde entier pour s’unir et éduquer.»

-Elena Brower

Grâce, luminosité et alchimie : voilà des mots qui trouvent profondément écho dans mon âme, bien longtemps après que j’ai suivi les deux classes de yoga renversantes d’Elena Brower la semaine dernière lors de la classe de yoga immersif de YogaTribes® à l’Expo Yoga™ à Montréal.

Magnifiquement organisée, l’Expo Yoga™ de Montréal mettait en vedette des fournisseurs et des exposants de la communauté de yoga locale, des produits de marques d’aliments santé, des produits de mode et de beauté écologiques, des séjours de bien-être et bien plus encore.

En tant qu’ambassadrice de YogaTribes®, j’ai eu la grande chance d’assister à notre événement de yoga immersif « Sound Off » co-commandité du samedi. Quelle expérience inoubliable!

Ne tardez pas à essayer cette classe de yoga rehaussée d’une technologie ultra sensorielle sous forme de casque d’écoute sans fil coupant le bruit extérieur, qui vous permet d’être complètement immergé dans votre pratique en n’entendant que la voix de l’enseignant et la musique. Le résultat est un bonheur absolu : aucune distraction, aucun bruit extérieur, seulement vous et la divinité.

La sublime classe d’Elena était accompagnée de rythmes poignants de la DJ Seriousblack, qui combine de manière envoûtante du rap, de la musique du monde, du soul, du reggae, de l’électronique et du trip hop. Imaginez une rencontre entre Erika Badu, DJ Drez et Fanny Bloom.

Elena a amorcé sa classe en parlant de grâce et en nous demandant de trouver des moyens d’en insuffler plus dans notre vie. Maintenant, c’est une question que je me pose tous les jours.

Elle a également abordé la notion de luminosité. Je n’étais aucunement surprise, vu la radiance et la luminosité qu’elle dégage. Son énergie et son attitude contagieuses peuvent se ressentir à des kilomètres à la ronde.

Pour ma part, je n’ai aucun doute que la pratique de yoga régulière ajoute grâce et luminosité à ma vie. Elena a aussi cité de superbes passages du dernier livre de Mark Nepo, l’un de mes auteurs favoris.

La deuxième classe à laquelle j’ai assisté le dimanche était intitulée Alchemy (alchimie). Elena proposait une série de postures à la fois exaltantes et exigeantes misant sur la constance et la force intérieure et détoxifiant le corps et l’esprit. J’étais particulièrement intéressée par ses enseignements sur le rôle du yoga dans le processus d’alchimie qui transpose nos pensées, croyances, attitudes négatives et blocages en vérité absolue à propos de notre personne, ce qui nous permet d’être la plus authentique version de nous-mêmes et de servir notre mission. Ces mots m’ont profondément touchée.

Voici un fait intéressant : Elena a commencé sa carrière dans le design textile, un domaine qui me tient à cœur, avant de faire du yoga sa vocation. Parmi ses dernières initiatives, notons Teach.Yoga, un centre mondial de contenu et d’inspirations créés par des enseignants de yoga, similairement à la philosophie de YogaTribes®.

Elle est également l’auteure d’un superbe guide de pratique autonome, The Art of Attention, et du plus récent ouvrage, Practice You.

Elle a gracieusement et généreusement accepté de répondre à mes questions ci dessous. J’espère que ses réponses ajouteront une touche de grâce et de luminosité dans votre monde.

1) Quel est votre mantra pour vivre?
     Être honnête. S’excuser. Pardonner.

2) Quelle est votre citation préférée?
     CROYEZ.

3) Quel est votre rituel du matin?
     Je bouge, je m’assois, j’écris, je fais de l’art, je réveille les garçons, je fais à déjeuner, je vais au travail et j’aime mon équipe.

4) Apportez-vous des objets favoris ou qui ont une valeur spéciale pour vous pour rehausser votre pratique de yoga?
     J’ai toujours au moins un cristal et au moins une bouteille d’huile essentielle.

5) Quel est votre livre préféré?
     Il y en a tant. Pour l’instant, c’est Braiding Sweetgrass de Robin Kimmerer.

6) Quels sont les secrets ou les clés pour s’accepter et s’aimer soi-même?
     Voir le numéro 1. Voilà les trois clés au royaume.

7) Avez-vous un repas sacré? Une recette ou alimentation spéciale qui vous aide à rester alignée?
     Le bol Buddha!

8) Quel est votre kriya de yoga Kundalini favori?
     De loin, Sodarshan Chakra Kriya. Je le pratique depuis des années.

9) Vous avez entamé votre carrière dans l’industrie de la mode. Que pensez-vous de la mode aujourd’hui? Êtes-vous une adepte de la mode écologique, du recyclage, etc.? Qui sont vos designers préférés?
     Isabel Marant, sans hésitez.

10) Voulez-vous partager autre chose avec nos lecteurs?
      Voir le numéro 2. TOUJOURS.

Pour en savoir plus sur Elena Brower:
Practice You
Art of Attention
Audio Meditations
dōTERRA

isabelle lafleche Isabelle Laflèche

Je suis écrivaine et auteure des romans J’adore New York, J’adore Paris et J’adore Rome.
Joignez-vous à moi sur mon blogue, Twitter, Facebook, Instagram, and on mon site web.

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