Le Yoga Shak : Pour pousser son Yoga plus loin

Le Yoga Shak : Pour pousser son Yoga plus loin

By September 26, 2017 Article No Comments
Le Yoga Shak : Pour pousser son Yoga plus loin

C’est Mahault qui m’a approchée en me disant que je devais absolument venir les voir au Yoga Shak. Je ne connaissais pas du tout l’endroit alors j’ai simplement opté pour un cours de Vinyasa donné par Mahault qui entrait bien dans mon horaire sans me poser plus de questions.

On arrive au Yoga Shak sur un fond d’autoroute Décarie puis, on monte l’escalier. Un étage. Puis deux. Des flèches nous indiquent de monter, monter, monter vers le Yoga. Plus on monte, plus on oublie où on est. Jusqu’à nous retrouver dans un studio tout paisible où thé et eau fraîche nous attendent. La salle de cours est charmante, avec une estrade surplombée d’une magnifique fenêtre (Derrière la fenêtre, il y a l’autoroute, mais on ne la voit pas! On ne voit que le ciel bleu.) Il y a aussi un tableau sur lequel des citations inspirantes sont inscrites. Les plafonds sont hauts, on sent qu’on a de l’espace pour s’étirer. Bref, la minute où je suis entrée dans ce studio, je me suis sentie accueillie et bien.

Le cours que j’ai suivi était un Vinyasa de 1h30. J’étais un peu rouillée du Yoga et fatiguée de ma journée, j’avais peur de ne pas être capable suivre. En plus, je me disais « Je vais vraiment faire des enchaînements pendant 1h30? Je trouve ça long 1h habituellement! » Sauf que Mahault a dû se dire la même chose en préparant le cours parce qu’il était parfaitement structuré avec plusieurs enchaînements ponctués de pauses et de postures relaxantes. Il est certain que Mahault enseigne un niveau poussé de Yoga et elle propose des postures très difficiles, mais elle offre toujours une alternative aux moins avancés.

L’horaire du studio est bien complet pour en offrir pour tous les goûts et pour tous les horaires. Ils proposeront des portes ouvertes le 30 septembre prochain, une belle façon de découvrir le studio. Jetez un coup d’œil à leur page pour plus d’informations.

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