Pourquoi s’enfermer dans un studio, il fait trop beau!

Pourquoi s’enfermer dans un studio, il fait trop beau!

By June 29, 2017 Article No Comments
Pourquoi s’enfermer dans un studio, il fait trop beau!

L’été québécois est certes court, mais nous savons comme en profiter. Avec les pique-niques, BBQ, sorties au parc, à la plage, … nous vivons pratiquement dehors l’été. Qui a donc envie de rentrer pratiquer le yoga à l’intérieur? Dans cette optique, plusieurs cours de yoga en plein air sont donnés, gratuits ou non. Le bruit du vent, des gens qui marchent dans le parc autour et des voitures se mêlent à la voix du professeur pour offrir une expérience complètement différente, unique à chacune des fois. En soirée, le soleil nous offre parfois un spectacle incroyable en se couchant. En matinée, c’est toute une autre sensation. C’est l’impression de se réveiller avant la ville, avec les oiseaux. La journée ne s’en déroule que mieux.

Ayant fait des cours en plein air à plusieurs endroits, notamment dans le gazon et le sable, je vous recommande d’abord de prendre un tapis très épais puisque les surfaces sont rarement stables. Nettoyez-le avant de l’utiliser à l’intérieur ou ayez un tapis d’intérieur et un d’extérieur pour éviter de traîner des brins de gazon dans tous les studios que vous visitez. Je ne l’ai pas encore essayé, mais je crois qu’à ma prochaine séance extérieure, je n’utiliserai aucun tapis pour éviter toutes ces situations. Sinon, je remarque que de plus en plus de ces séances se déroulent sur le béton ou sur des terrasses de bois. Le meilleur des deux mondes quoi!
Voici une liste non exhaustive des cours offerts à l’extérieur cet été : (Il se peut fort probablement que ces événements soient annulés en cas de pluie, contactez les organisateurs pour confirmer la tenue de l’événement.)

Cours gratuits :

• Yoga sous les arbres au Parc Baldwin, angle Marie-Anne et Fullum, les lundis de 17h30 à 18h30 par Pop Spirit. (Du 12 juin au 14 août)
• Yoga dans les Jardins Gamelin, Parc Émilie Gamelin, les mercredis de 7h30 à 8h30 par Magali Roy. (Tout le mois de juillet, les 3-24-31 août et les 7-14-21 septembre)
• Yoga sur le sable au Village au Pied du Courant les dimanches à 18h00. Professeurs différents à chaque semaine. (Du 1er juin au 16 septembre)
• Pose Lunch Yoga avec Lolë au Bota Bota tous les jeudis de 12h00 à 12h45. (Du 8 juin au 28 septembre)
• Viveka Yoga offre des cours les samedis matins de 9h00 à 10h00 à Lachine. (À partir du 26 juin)

Cours payants :

• Kathya Brouillette enseigne au Parc Lafontaine les lundis et mercredi midis et au Parc Maisonneuve les mardis et jeudis de 17h00 à 18h15. (Du 12 juin au 24 août)
• Yogasantéplus offre des cours les lundis et jeudis à 18h30 au Parc Maisonneuve. (Du 3 juillet au 7 septembre)

Je vous souhaite un excellent été Yoga et restez à l’affût, j’en aurais peut-être oublié. Peut-être même que votre studio offre des cours extérieurs, validez auprès de ce dernier!

namasteNamasté!

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