Alexis Nihon

Jeudi le 1er février, nous vous présentons un Vinyasa avec la sublime Crystel! Une classe de yoga qui sera bilingue. Parce que nous sommes souvent complet, assurez vous de réserver votre place et arrivez tôt! +++++++ Coming February 1st, we will present to you a Vinyasa bilingual class guided by our sublime Crystel! As we are often sold out, please make sure to reserve your spot.

Ce midi dans le lobby nous vous présentons un yoga Hatha (une approche classique des postures et des techniques de respiration). Une classe exigeante et stimulante qui sera guidée en français par Jeanne. Réservez votre place et parlez en à un collègue +++++++ This afternoon at lobby we present to you Hatha yoga (a classic approach to postures and breathing techniques). A demanding and stimulating class which will be guided in French by Jeanne. Reserve your spot and bring a colleague.

Bonne année, notre session d'hiver commence aujourd'hui et pour partir l'année du bon pied, un hatha doux avec Brigitte. C'est un rendez-vous dans le lobby. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et les tapis sont fournis.

Il ne reste plus que deux cours de yoga en décembre ! Profitez d'une détente bien méritée en compagnie de Britta le jeudi 7 pour du power yoga et du Yin flow avec Isabelle Côté pour terminer l'année en mode relaxe.

Demain nous vous présentons une classe de yoga kundalini avec la sublime Pauline Bruny. Cette classe bilingue vous permettra une détente tout en douceur en ce beau jeudi. C'est un rendez-vous dans le lobby. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et les tapis sont fournis.

C'est une belle journée de première neige pour une classe de yoga ce midi au bureau. Nous vous présentons un yin flow avec Isabelle Côté, ce midi dans l'atrium du rez-de-chaussée. Réservation obligatoire pour vous garantir une place. À tantôt! --- What a beautiful snowy day for a yoga class for the lunch break. See you in the main lobby!

Jeudi le 9 mars à 12h15 dans notre espace zen au lobby des tours, nous vous attendons pour la séance de yoga qui aura pour thème: votre dos ! Venez pratiquer des étirements lombaires et profiter d'un moment de détente bien mérité avec la lumineuse Jewel :)

Venez profiter de la pause yoga ce midi au lobby des tours Alexis Nihon. Notre espace lobby sera transformé en studio de yoga tout zen pour favoriser la détente. La sublime Jeanne vous accueillera pour un hatha flow. Nous vous attendons.

Vous n'avez jamais essayer le POWER YOGA? Il s'agit de 45 minutes énergiques et enchaînant les postures plus rapidement que le Hatha et qui s'apparente davantage à une routine de fitness. Cette classe animée par la splendide Britta est consacrée 100% à vous même! Nous vous attendons jeudi midi au lobby de la Tour 1. La classe est gratuite pour celles et ceux qui travaillent dans les tours 1 été 2 à Alexis Nihon.

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