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Alexis Nihon

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Les pauses yoga lunch offertes par Alexis Nihon se poursuivent cet hiver! Vous pourrez à nouveau profiter des cours de yoga offerts gratuitement dans votre hall des Tour 1 et 2 à partir du 15 janvier au 30 avril 2026.

Pour participer, inscrivez-vous en ligne sur la plateforme YogaTribes. Vous recevrez l'infolettre hebdomadaire et une confirmation après chaque inscription.

Quel que soit votre niveau de pratique du yoga, vous bénéficierez de l'expérience des enseignants de Montréal passionnés, qualifiés et bilingues. Tous les cours sont gratuits et sur invitation uniquement. Les places sont limitées donc il faut agir vite pour réserver sa place.

Si vous avez un tapis, nous vous invitons à l'apporter, sinon nous pouvons vous en fournir un gratuitement.

++++++

The yoga lunch breaks offered by Alexis Nihon continue this Winter! You will once again be able to take advantage of the yoga classes offered free of charge in the hall in Tower 2 from January 15 to April 30, 2026.

To participate, register online on the YogaTribes platform. You will receive the weekly newsletter and a confirmation after each booking. 

Whatever your level of yoga practice, you will benefit from the experience of passionate, qualified and bilingual Mtl teachers. All classes are free and by invitation only. Places are limited so you have to act quickly to reserve your spot.

If you have a mat, we invite you to bring it, otherwise we can provide you with one for free.

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1500 Atwater Ave
Montréal, QC
Canada
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February

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Yin Yang (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Pauline Bruny /
Place: Alexis Nihon /
Style: Yin Yang /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

February

Class title

Ashtanga (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Champa Cyr-ratanatray /
Place: Alexis Nihon /
Style: Ashtanga /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

February

Class title

Slow Flow (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Lizzi Embodied Pace /
Place: Alexis Nihon /
Style: Slow Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

February

Class title

Power Yoga (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Brigitte Bourdeau /
Place: Alexis Nihon /
Style: Power Yoga /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

March

Class title

Yogalates (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Coralie Macquigneau /
Place: Alexis Nihon /
Style: Yogalates/Yoga Pilates /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

March

Class title

Hatha (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Isabelle Côté /
Place: Alexis Nihon /
Style: Hatha /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

March

Class title

Ashtanga (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Champa Cyr-ratanatray /
Place: Alexis Nihon /
Style: Ashtanga /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

March

Class title

Vinyasa Flow (classe bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Juliette Péloquin-lussier /
Place: Alexis Nihon /
Style: Vinyasa Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

April

Class title

Yin Flow (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Isabelle Côté /
Place: Alexis Nihon /
Styles: Yin , Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

April

Class title

Vinyasa Flow (cours bilingue/bilingual class)

Description

12:15 PM | 45 min.

Teacher: Pauline Bruny /
Place: Alexis Nihon /
Style: Vinyasa Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Class Type Public Private

Free

» View class

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2024-04-24

C'est le dernier cours de la série hivernale. Nous nous reverrons l'automne prochain pour une autre saison de yoga à Alexis Nihon.----- Tomorrow will be our last course of the season, we will be back next Fall for another exciting yoga Series at Alexis Nihon.

Montréal

2024-01-31

Jeudi le 1er février, nous vous présentons un Vinyasa avec la sublime Crystel! Une classe de yoga qui sera bilingue. Parce que nous sommes souvent complet, assurez vous de réserver votre place et arrivez tôt! +++++++ Coming February 1st, we will present to you a Vinyasa bilingual class guided by our sublime Crystel! As we are often sold out, please make sure to reserve your spot.

Montréal

2024-01-25

Ce midi dans le lobby nous vous présentons un yoga Hatha (une approche classique des postures et des techniques de respiration). Une classe exigeante et stimulante qui sera guidée en français par Jeanne. Réservez votre place et parlez en à un collègue +++++++ This afternoon at lobby we present to you Hatha yoga (a classic approach to postures and breathing techniques). A demanding and stimulating class which will be guided in French by Jeanne. Reserve your spot and bring a colleague.

Montréal

2024-01-11

Bonne année, notre session d'hiver commence aujourd'hui et pour partir l'année du bon pied, un hatha doux avec Brigitte. C'est un rendez-vous dans le lobby. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et les tapis sont fournis.

Montréal

2023-12-06

Il ne reste plus que deux cours de yoga en décembre ! Profitez d'une détente bien méritée en compagnie de Britta le jeudi 7 pour du power yoga et du Yin flow avec Isabelle Côté pour terminer l'année en mode relaxe.

Montréal

2023-11-29

Demain nous vous présentons une classe de yoga kundalini avec la sublime Pauline Bruny. Cette classe bilingue vous permettra une détente tout en douceur en ce beau jeudi. C'est un rendez-vous dans le lobby. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et les tapis sont fournis.

Montréal

2023-11-09

C'est une belle journée de première neige pour une classe de yoga ce midi au bureau. Nous vous présentons un yin flow avec Isabelle Côté, ce midi dans l'atrium du rez-de-chaussée. Réservation obligatoire pour vous garantir une place. À tantôt! --- What a beautiful snowy day for a yoga class for the lunch break. See you in the main lobby!

Montréal

2023-03-07

Jeudi le 9 mars à 12h15 dans notre espace zen au lobby des tours, nous vous attendons pour la séance de yoga qui aura pour thème: votre dos ! Venez pratiquer des étirements lombaires et profiter d'un moment de détente bien mérité avec la lumineuse Jewel :)

Montréal

2023-03-02

Venez profiter de la pause yoga ce midi au lobby des tours Alexis Nihon. Notre espace lobby sera transformé en studio de yoga tout zen pour favoriser la détente. La sublime Jeanne vous accueillera pour un hatha flow. Nous vous attendons.

Montréal

2023-02-01

Vous n'avez jamais essayer le POWER YOGA? Il s'agit de 45 minutes énergiques et enchaînant les postures plus rapidement que le Hatha et qui s'apparente davantage à une routine de fitness. Cette classe animée par la splendide Britta est consacrée 100% à vous même! Nous vous attendons jeudi midi au lobby de la Tour 1. La classe est gratuite pour celles et ceux qui travaillent dans les tours 1 été 2 à Alexis Nihon.

Montréal

2019-08-15

We are now on YogaTribes! Come check out our profile and please make sure to add us in your favourites!

Montréal

2018-06-20

Nous sommes maintenant sur YogaTribes! Venez voir notre profil et n'oubliez pas de nous ajouter parmi vos studios favoris!

Montréal

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