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Stephanie Kitembo

Tribe Leader - Montréal (Canada)

About me

Yoga Bakeshram est le nom de mon entreprise. C’est un mot créée de toute pièce par mon fils de 20 ans. Il a pensé à juxtaposer trois mots importants de sens et d’histoire pour souligner les 10 ans de mon travail.

Yoga, Bakesha et Ashram. Je vous explique. 
Yoga signifie union, harmonie et équilibre.
Bakesha est le prénom de que j’ai eu à ma naissance. Bakesha Stéphanie Kitembo. C’est un prénom d’origine lingala ou du groupe ethnique Kongo, appartenant aux langues bantoues de la région de mon père. En lingala, Bakesha signifie « « l’aurore », « le lever du jour précieux ». « celui qui apporte la joie » ou « la lumière », symbolisant bonheur, énergie positive ou bienveillance. Je suis née à 7h du matin, le 31 janvier 1975, dans une maternité à Aix-en-Provence, en France. D’une maman française, Annie Monin et d’un père congolais, Jean Kitembo. Je suis arrivée au Québec, à Montréal le 25 mai 1999.

Ashram, est un terme sanskrit signifiant « effort spirituel ». C’est aussi un « lieu de retraite pour l'ascète ». Il y aurait des ashrams en Inde, depuis 4000 ans avant JC. Un ashram est un ermitage destiné aux exercices spirituels et où le guru vit avec ses disciples. Je ne me considère nullement comme un guru mais comme un passeur. 
J’ai le privilège de transmettre une discipline âgée de plus de 5000 ans, le yoga. Depuis 10 ans à travers tous mes cours et mes nombreuses retraites, j’ai créée une très belle communauté où l’inclusion, le partage et la bienveillance sont prioritaires. J’en suis très fière. 
Bienvenue chez vous. Chez Yoga Bakeshram.

Studios where I teach

Centre Eaton
Montréal
Centre Rockland
Montréal

Esplanade PVM
Montréal

Styles I teach

Acro Yoga,
Advanced
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork
Budokon,
Chair Yoga
Community / Karma
Conference
Core,
Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
Egyptian,
ELDOA,
Essentrics,
Fitness,
Flow,
Flying Yoga,
For Sports,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Goat Yoga,
Hatha
High-intensity interval training,
Hoponopono flow,
Hot Barre,
Hot Yoga,
Hula hoop yoga,
Immersive Yoga,
Integral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana Yoga,
JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids
Kirtan Yoga,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation
Men's
Mindfulness,
Moksha,
Mom & Baby,
Muay Thai,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest
Outdoors,
Partner Yoga,
Personalized Yoga Class
Pilates,
Plus-size,
Power Yoga,
Prana Flow Yoga,
Pranayama
Prenatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja Yoga,
Relaxation
Restorative
Retreat
Rocket,
Satsang Yoga,
Satyananda,
Self-Massage,
Seniors
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow,
Soft Hatha
Sound Healing,
Sound Yoga,
Spin Yoga,
Subscription,
Sun Salutations,
SUP/On Water,
Tai Chi,
Tantra Yoga,
Taoist Yoga,
Teacher training
Teens
Therapeutic
Tibetan Yoga,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow,
Wheel,
Women's
Workshops,
Yin
Yin Yang
Yoga
Yoga and Sounds,
Yoga Ball,
Yoga Fitness,
Yoga for Runners,
Yoga lectures
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates,
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

20 years

Years teaching:

12 years

Teaching cities:

Montréal,

Certification:

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Hatha, Yoga Monde, Montréal-St Catherine - 2016

Certification 1

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Enfants, Institut Vidya, Montréal - 2015

Certification 2

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Thérapeutique, Yoga santé plus, montreal - 2016

Certification 3

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About my class and techniques:

Le yoga ne sert pas à être souple ou à être plus beaux ou plus belles. La souplesse, c'est en surface. Le yoga travaille en profondeur dans les tissus, le système nerveux, et la mémoire de notre corps. Chaque posture ouvre un chemin dans notre corps subtil. Le yoga n'est pas un sport, c'est de la chimie. Le yoga n'a pas un objectif esthétique; il nous transforme et nous permet de retourner dans notre corps.

Other Services:

Yoga_Bakeshram, c'est moi Bakesha Stéphanie Kitembo. Je suis yogathérapeute. Expertises : yoga adapté à l'handicap, yogathérapeutique, yoga en milieu carcéral, yoga en entreprise, yoga et schizophrénie, itinérance, femmes victimes de violences conjugales, autisme, yoga en milieu hospitalier

Is there music in my classes :

Yes

Classes Newsfeed Retreats

July

Slow Flow (classe bilingue/bilingual class)

5:30 PM | 60 min.

(Montréal, Canada local time)

Teacher: Stephanie Kitembo /
Place: Esplanade PVM /
Style: Slow Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Free

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