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Stephanie Kitembo

Chef de Tribu - Montréal (Canada)

Qui suis-je

Yoga Bakeshram est le nom de mon entreprise. C’est un mot créée de toute pièce par mon fils de 20 ans. Il a pensé à juxtaposer trois mots importants de sens et d’histoire pour souligner les 10 ans de mon travail.

Yoga, Bakesha et Ashram. Je vous explique. 
Yoga signifie union, harmonie et équilibre.
Bakesha est le prénom de que j’ai eu à ma naissance. Bakesha Stéphanie Kitembo. C’est un prénom d’origine lingala ou du groupe ethnique Kongo, appartenant aux langues bantoues de la région de mon père. En lingala, Bakesha signifie « « l’aurore », « le lever du jour précieux ». « celui qui apporte la joie » ou « la lumière », symbolisant bonheur, énergie positive ou bienveillance. Je suis née à 7h du matin, le 31 janvier 1975, dans une maternité à Aix-en-Provence, en France. D’une maman française, Annie Monin et d’un père congolais, Jean Kitembo. Je suis arrivée au Québec, à Montréal le 25 mai 1999.

Ashram, est un terme sanskrit signifiant « effort spirituel ». C’est aussi un « lieu de retraite pour l'ascète ». Il y aurait des ashrams en Inde, depuis 4000 ans avant JC. Un ashram est un ermitage destiné aux exercices spirituels et où le guru vit avec ses disciples. Je ne me considère nullement comme un guru mais comme un passeur. 
J’ai le privilège de transmettre une discipline âgée de plus de 5000 ans, le yoga. Depuis 10 ans à travers tous mes cours et mes nombreuses retraites, j’ai créée une très belle communauté où l’inclusion, le partage et la bienveillance sont prioritaires. J’en suis très fière. 
Bienvenue chez vous. Chez Yoga Bakeshram.

Studios auxquels j'enseigne

Centre Eaton
Montréal
Esplanade PVM
Montréal
Parc Maisonneuve
Montréal

Styles que j'enseigne

60 ans et +
Abonnement,
Acro Yoga,
Ados
Aérien,
Ananda,
Anusara,
Aquatique,
Ashtanga,
Ateliers,
Automassage,
Avancé
Bain de son,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Barre Chaud,
Bhakti, Satsang et Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxe,
Budokon,
Chaud,
Classe de yoga personnalisée
Communautaire/Karma
Conference
Conférence/Discussion
Core,
Danse,
Dos,
Dru,
Egyptien,
ELDOA,
Enfants
Entraînement fractionné de haute intensité,
Entrainement physique,
Essentrics,
Extérieur,
Festival,
Flow,
Formation de professeur
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Hatha
Hatha Doux
Hoponopono flow,
Hula hoop yoga,
Intégral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana,
Joga,
Kick-boxing,
Kickboxing,
Kirtan,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Maman et bébé,
Méditation
Moksha,
Muay-thaî,
Musique live/Yoga Remix/Jam,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest
Partenaire Yoga,
Pilates,
Pilayoga/Yoga Pilates,
Pleine conscience,
Pour femmes
Pour hommes
Power Yoga,
Prana Flow,
Pranayama
Prénatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja,
Relaxation
Respiration consciente
Restauratif
Retraites
Rire,
Rocket,
Rondeurs,
Roue,
Salutations au soleil,
Satsang,
Satyananda,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow,
Spin yoga,
SUP yoga,
Sur chaise
Tai Chi,
Thérapeutique
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow,
Yin
Yin Yang
Yoga
Yoga au mur,
Yoga avec chiens ou chiots,
Yoga ayurvédique,
Yoga boxe,
Yoga chèvre,
Yoga du son,
Yoga du son/Nada,
Yoga et Sons,
Yoga Fitness,
Yoga Immersif,
Yoga pour Coureurs,
Yoga pour le sport,
Yoga tantrique,
Yoga taoïste,
Yoga tibétain,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Volant,
Yoga Yanumoja,
Yoga-ballon,
YogaFit™,
YogAloha,
Zumba,

Mon enseignement

Années que je pratique:

20 années

Années que j'enseigne:

12 années

Villes dans lesquelles j'enseigne:

Montréal,

Certification:

^*Champs requis

Hatha, Yoga Monde, Montréal-St Catherine - 2016

Certification 1

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

Enfants, Institut Vidya, Montréal - 2015

Certification 2

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

Thérapeutique, Yoga santé plus, montreal - 2016

Certification 3

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Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

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À propos de mon cours et de ma technique:

Le yoga ne sert pas à être souple ou à être plus beaux ou plus belles. La souplesse, c'est en surface. Le yoga travaille en profondeur dans les tissus, le système nerveux, et la mémoire de notre corps. Chaque posture ouvre un chemin dans notre corps subtil. Le yoga n'est pas un sport, c'est de la chimie. Le yoga n'a pas un objectif esthétique; il nous transforme et nous permet de retourner dans notre corps.

Autres services:

Yoga_Bakeshram, c'est moi Bakesha Stéphanie Kitembo. Je suis yogathérapeute. Expertises : yoga adapté à l'handicap, yogathérapeutique, yoga en milieu carcéral, yoga en entreprise, yoga et schizophrénie, itinérance, femmes victimes de violences conjugales, autisme, yoga en milieu hospitalier

Y'a t'il de la musique dans mes cours: :

Oui

Stephanie Kitembo

Chef de Tribu - Montréal (Canada)

Yoga d'été tous les samedis matins

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Yoga d'été tous les samedis matins

Slow Flow (classe bilingue/bilingual class)

Yoga d'été tous les samedis matins

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