Hot Yoga: Flow Débutant

Marie-Soleil Thellen | Chef de Tribu
11:00 - 12:15 | 23 Fevrier | 75 min

À propos de la classe

CLASSE DE NIVEAU DÉBUTANT: Cette classe est une introduction au cours FLOW. Bienvenue au débutant. Elle met en pratique une série de mouvements sous forme de routine qui s’enchaînent afin de créer une fréquence cardiaque un peu plus élevée. Une COMBINAISON DE POSTURES qui aligneront corps et esprit. Le but de cette pratique est de rendre le corps plus SOUPLE et FORT tout en apportant une tranquillité d'esprit. La respiration (Pranayama) sera le moteur qui alimentera la pratique.
Style
Niveau
Débutant
Type
Classe

À propos du chef de tribu

feature

Marie-Soleil Thellen

Enseignant de Yoga
I put a great emphasis on the mechanics of Yoga – proper breath and alignment – creating a playful space where students are encouraged to honor the wisdom of the body, exploring rhythm, stillness, and opportunities for intuitive movement. The practice of Asanas is merely a glimpse of the present; breathing free is the goal of

Où ça?

Idolem St-Jean-Sur-Richelieu Hot Yoga Chaud 
575 Rue Pierre-Caisse
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

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Le Yoga Chaud chez IDOLEM est une série de positions très dynamiques et d’exercices de respiration pratiqués dans une pièce chauffée à la température du corps, soit 37 degrés Celsius. Il s’agit d’une discipline très physique qui travaille les muscles en profondeur et qui permet de les     Voir le profil
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