À propos de la classe
Pour ces classes, le studio est chauffé à 37-40 degrés Celsius, ce qui aide à réchauffer le corps tout en relaxant les muscles, en accroissant la souplesse et en évitant les blessures. La chaleur encourage également une hausse de l'activité cardiovasculaire, aide à brûler plus de calories et fait suer davantage ce qui permet une élimination plus rapide des toxines. (Voir aussi Bikram et Moksha)
À propos du chef de tribu
Work your body, free your mind! Kesha is a 500hr certified Hatha (Moksha - Hot Yoga) trained Yoga Teacher. Kesha entered her very first Yoga class as a skeptic; at the end of that class she had fallen in love. Once a non-believer, turned Yoga guru, she believes Yoga has the power to heal all
Où ça?
ensō Yoga
1470 rue Peel
Tour B, suite 100
Montréal, QC
H3A1T1
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