YOGA SPORTS D’HIVER

Andrée Blanchet | Chef de Tribu
15 decembre, 2022 18:30 | 60 min.

À propos de la classe

Préparez vous à la pratique de votre sport d’hiver préféré : patin, ski, raquette, hockey, etc. Les enchaînements favorisent le renforcement des muscles et leur mobilité afin de prévenir les blessures et améliorer la performance. La séance est composée d’une phase de réchauffement, une phase d’exercices actifs et elle se termine par les étirements et la relaxation. Accessoires recommandés: tapis de yoga, blocs et courroie au besoin.
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

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Andrée Blanchet

Enseignant de Yoga
28
Nov

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