Posture d'équilibre: série sur quatre semaines
July 19, 2019 8:00 AM | 90 min.
About the Class
Titre: Série de cours matinaux: apprendre à tonifier les postures d'équilibres
Une série de quatre cours décomposant diverses postures de balance fréquentes en yoga, afin d'en tonifier les racines. Nous y explorerons divers exercices de conditionnement postural issu du Pilates, du mouvement somatique et de l'entraînement fonctionnel, incorporés au flow du Vinyasa. Un tout pour solliciter les muscles profonds du corps avec une appproche juxtaposant souplesse et curiosité: pour mieux balancer l'équilibre de sa pratique.
Au menu: Virabadrasana III, Bakasana, Padangustasana, Vasistasana & plus
About the Tribe Leader
Éprise de questionnements sur l’espace que nous habitons et celui qui nous habite, sa recherche vers le bien-être balancé l’a dirigée vers l'univers du yoga en 2011. La philosophie de cette discipline guide quotidiennement sa croissance comme humaine et lui apporte la passion de partager avec autrui, de manière ludique, créative et exploratoire les profonds
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Ashtanga Yoga Montreal (AYM)
372 rue Ste-Catherine Ouest
Belgo Building, Suite 118
Montréal, QC
H3B1A2
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About the place
Ashtanga Yoga Montreal est composé de vingt et une personnes partageant le même enthousiasme pour le yoga, et reconnaissant sa pratique comme une source de grand bien être. Notre expérience vient de plusieurs domaines d’expertise comme, et bien sûr, du yoga mais aussi de la méditation, de View profile
Alexe Lebeau | Tribe Leader
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