Posture d'équilibre: série sur quatre semaines

Alexe Lebeau | Chef de Tribu
19 juillet, 2019 08:00 | 90 min.

À propos de la classe

Titre: Série de cours matinaux: apprendre à tonifier les postures d'équilibres Une série de quatre cours décomposant diverses postures de balance fréquentes en yoga, afin d'en tonifier les racines. Nous y explorerons divers exercices de conditionnement postural issu du Pilates, du mouvement somatique et de l'entraînement fonctionnel, incorporés au flow du Vinyasa. Un tout pour solliciter les muscles profonds du corps avec une appproche juxtaposant souplesse et curiosité: pour mieux balancer l'équilibre de sa pratique. Au menu: Virabadrasana III, Bakasana, Padangustasana, Vasistasana & plus
Style
Niveau
Intermédiaire
Type
Atelier

À propos du chef de tribu

feature

Alexe Lebeau

Enseignant de Yoga
Éprise de questionnements sur l’espace que nous habitons et celui qui nous habite, sa recherche vers le bien-être balancé l’a dirigée vers l'univers du yoga en 2011. La philosophie de cette discipline guide quotidiennement sa croissance comme humaine et lui apporte la passion de partager avec autrui, de manière ludique, créative et exploratoire les profonds

Où ça?

Ashtanga Yoga Montreal (AYM)
372 rue Ste-Catherine Ouest
Belgo Building, Suite 118
Montréal, QC
H3B1A2

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Ashtanga Yoga Montreal est composé de vingt et une personnes partageant le même enthousiasme pour le yoga, et reconnaissant sa pratique comme une source de grand bien être. Notre expérience vient de plusieurs domaines d’expertise comme, et bien sûr, du yoga mais aussi de la méditation, de     Voir le profil
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