Cette classe est idéale pour qui souhaite travailler à un rythme lent et respectueux des limites de chacun. Les postures de base et les techniques de respiration sont enseignées et adaptées de manière à permettre à qui témoigne de limitations ou de difficultés physiques de trouver aisance, plaisir et satisfaction. Quand la maturité permet d’entrer profondément en lien avec l’essentiel, de nouvelles ressources et possibilités s’ouvrent à soi.