YOGA SUR CHAISE Ce cours s’adresse notamment aux gens qui font du télétravail, ou des études en ligne, et qui veulent améliorer leur qualité de vie. Dans ce cours spécial, nous vous donnerons les outils pour apprendre à adapter la pratique du yoga sur une chaise. Vous apprendrez aussi les techniques de yoga que vous pouvez intégrer au travail afin d’éviter la surcharge de stress. TARIF : 20$ *taxes incluses Matériel nécessaire : Vêtements confortables et une chaise (sans roues). INSCRIPTIONS : www.monarcayoga.com UN LIEN ZOOM VOUS SERA ENVOYÉ SUITE À VOTRE PAIEMENT.