Si vous avez une pratique régulière depuis plus d’un an et vous cherchez à approfondir votre pratique, cette classe est conçue pour vous. Durant cette classe de 90 minutes, la méditation prendra une place plus importante durant la phase de centrage. Suite à la salutation au soleil, les postures seront abordées de façon à raffiner votre alignement, tout en améliorant votre endurance. Vous serez introduits aux postures d’équilibre et d’inversion en toute sécurité tout en respectant les limites de chacun. On y enseigne également la base du Pranayama, la philosophie du yoga et les chants yogiques.