Yoga Niveau 1&2

Marie-Josée Rioux | Chef de Tribu
13 avril, 2020 10:00 | 90 min.

À propos de la classe

Si vous avez une pratique régulière depuis plus d’un an et vous cherchez à approfondir votre pratique, cette classe est conçue pour vous. Durant cette classe de 90 minutes, la méditation prendra une place plus importante durant la phase de centrage. Suite à la salutation au soleil, les postures seront abordées de façon à raffiner votre alignement, tout en améliorant votre endurance. Vous serez introduits aux postures d’équilibre et d’inversion en toute sécurité tout en respectant les limites de chacun. On y enseigne également la base du Pranayama, la philosophie du yoga et les chants yogiques.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

feature

Marie-Josée Rioux

Enseignant de Yoga
Fondatrice du Centre Yoga Santé à Laval en 2007, Marie-Josée Rioux vit intensément sa passion pour le yoga dans sa pratique quotidienne, son enseignement, la gestion de son studio et sa constante recherche d’innovations pour élever la conscience du yoga dans la communauté. Formée par Hart Lazer et Donna Read et Lyne St-Roch, elle continue

Où ça?

Studio Otha Yoga 
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9

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