À propos de la classe
Si vous avez une pratique régulière depuis plus d’un an et vous cherchez à approfondir votre pratique, cette classe est conçue pour vous. Durant cette classe de 90 minutes, la méditation prendra une place plus importante durant la phase de centrage. Suite à la salutation au soleil, les postures seront abordées de façon à raffiner votre alignement, tout en améliorant votre endurance. Vous serez introduits aux postures d’équilibre et d’inversion en toute sécurité tout en respectant les limites de chacun. On y enseigne également la base du Pranayama, la philosophie du yoga et les chants yogiques.
À propos du chef de tribu
Fondatrice du Centre Yoga Santé à Laval en 2007, Marie-Josée Rioux vit intensément sa passion pour le yoga dans sa pratique quotidienne, son enseignement, la gestion de son studio et sa constante recherche d’innovations pour élever la conscience du yoga dans la communauté. Formée par Hart Lazer et Donna Read et Lyne St-Roch, elle continue
Où ça?
Studio Otha Yoga
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9