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An Pham

Tribe Leader - Laval (Canada)

About me

An : Yoga dynamique — Alignement, Conscience et Équilibre

Avec An, on bouge, on se challenge et on apprend à mieux comprendre son corps.

À travers ses cours de Yogalates, Pilates, Yoga Flow et Stretch & Detox, elle propose une pratique dynamique axée sur l’alignement, la précision et les petits détails qui peuvent complètement transformer une posture. Elle aime décortiquer les mouvements et offrir différentes options pour permettre à chacun d’adapter sa pratique à son corps, à son niveau et à son énergie du jour.

Pour An, le yoga va bien au-delà de la posture qu’on voit sur le tapis. C’est autant un travail physique qu’intérieur : développer sa force et sa stabilité, mieux connaître son corps et être pleinement présent dans sa pratique.

Pas de recherche de perfection. On bouge, on explore, on se challenge et surtout, on évolue à son rythme.

Studios where I teach

DUO Centre Laval
Laval
Galeries Rive Nord
Repentigny

Styles I teach

Acro Yoga,
Advanced,
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork,
Budokon,
Chair Yoga,
Community / Karma,
Conference,
Core,
Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
Egyptian,
ELDOA,
Essentrics,
Festival,
Fitness,
Flow
Flying Yoga,
For Sports,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Goat Yoga,
Hatha,
High-intensity interval training,
Hoponopono flow,
Hot Barre,
Hot Yoga,
Hula hoop yoga,
Immersive Yoga,
Integral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana Yoga,
JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids,
Kirtan Yoga,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation,
Men's,
Mindfulness,
Moksha,
Mom & Baby,
Muay Thai,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Outdoors,
Partner Yoga,
Personalized Yoga Class,
Pilates
Plus-size,
Power Yoga,
Prana Flow Yoga,
Pranayama,
Prenatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja Yoga,
Relaxation,
Restorative,
Retreat
Rocket,
Satsang Yoga,
Satyananda,
Self-Massage,
Seniors,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow
Soft Hatha,
Sound Healing,
Sound Yoga,
Spin Yoga,
Subscription,
Sun Salutations,
SUP/On Water,
Tai Chi,
Tantra Yoga,
Taoist Yoga,
Teacher training,
Teens,
Therapeutic,
Tibetan Yoga,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow,
Wheel,
Women's,
Workshops,
Yin,
Yin Yang,
Yoga
Yoga and Sounds,
Yoga Ball,
Yoga Fitness,
Yoga for Runners,
Yoga lectures,
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

4 years

Years teaching:

1 year

Teaching cities:

Laval,
Repentigny,

Certification:

^*Required fields

Hot Yoga, Académie Idolem, Montréal - 2025

Certification 1

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Hours^*

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City of certification^*

Type of Yoga^*

Date certified^*

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Pilates, Pilates et Plus, St-Eustache - 2026

Certification 2

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About my class and techniques:

Je propose un yoga dynamique axé sur la précision et l’alignement.

J’aime quand ça bouge, quand ça challenge, mais surtout quand chaque mouvement a un sens.

Dans mes cours, je mets beaucoup l’accent sur l’alignement, la précision et ces petits détails qui peuvent complètement changer une posture. 

Je propose toujours différentes options parce que pour moi, le yoga doit s’adapter à TON corps, pas l’inverse.

Je vous invite aussi à sortir du pilote automatique. À ralentir juste assez pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, ressentir les effets d’un mouvement et devenir plus conscient de votre pratique.

Mon objectif? Vous faire bouger, vous challenger et vous aider à mieux connaître votre corps, autant à l’extérieur qu’à l’intérieur.

On ne cherche pas la perfection. On cherche l’évolution.

Other Services:

Yoga
Pilates on the mat

Is there music in my classes :

Yes

Classes Newsfeed Retreats

October

Slow Flow (cours bilingue/bilingual class)

10:00 AM | 60 min.

(Laval, Canada local time)

Teacher: An Pham /
Place: Galeries Rive Nord /
Styles: Slow Flow , Flow /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Free

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November

Yogalates

10:00 AM | 60 min.

(Laval, Canada local time)

Teacher: An Pham /
Place: DUO Centre Laval /
Style: Yogalates/Yoga Pilates /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Free

» View class