Erika Gauvin

Erika Gauvin

Yoga Teacher - Montreal

17
Aug
Multi Barre
Location: Yoga Club
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Le cours de Multi Barre est un mélange de mouvements de ballet , pilates , musculation , yoga et d’une variété d'exercices de base . Ce cours donne un entraînement complet du corps , en mettant l'accent sur le renforcement et la tonification des muscles.
20
Aug
Multi Barre
Location: Yoga Club
9:00 am - 10:00 am
9:00 am - 10:00 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Le cours de Multi Barre est un mélange de mouvements de ballet , pilates , musculation , yoga et d’une variété d'exercices de base . Ce cours donne un entraînement complet du corps , en mettant l'accent sur le renforcement et la tonification des muscles.
20
Aug
Club 1
Location: Yoga Club
10:30 am - 11:30 am
10:30 am - 11:30 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Dans notre cours de yoga Club 1, vous expérimenterez le style Vinyasa ouvert à tous les niveaux. Vous aimerez l’équilibre entre les salutations au soleil et les poses soutenues pour un maximum de bénéfices, en plus d’une finale revigorante. Ce cours a été conçu pour aider à développer la flexibilité, la force musculaire et a pour but d’accompagner les participants à retourner à l’équilibre interne, relâcher le stress du corps et de l’esprit. Chaque cours est unique, grâce au style particulier de chaque professeur, dans les transitions entre les poses, les modifications et les additions.
21
Aug
Club 2 Chaud
Location: Yoga Club
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Intermediate
Club 2 est un cours de Vinyasa Flow Yoga, qui travaille le système cardio-vasculaire. Constitué d’une suite de mouvements et d’une série structurée de postures, ce cours permet aux participants de bouger avec grâce au cours d’un entraînement qui fera bien couler la sueur! Nos professeurs développent leurs propres séquences en utilisant une variété de postures et transitions créatives. Avec son rythme un peu plus rapide que Club 1, ce cours est apprécié par les participants de tous niveaux. Vous aurez des options qui vous permettront de vous mettre au défi tout au long du cours.
22
Aug
Club 1
Location: Yoga Club
7:00 am - 8:00 am
7:00 am - 8:00 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Dans notre cours de yoga Club 1, vous expérimenterez le style Vinyasa ouvert à tous les niveaux. Vous aimerez l’équilibre entre les salutations au soleil et les poses soutenues pour un maximum de bénéfices, en plus d’une finale revigorante. Ce cours a été conçu pour aider à développer la flexibilité, la force musculaire et a pour but d’accompagner les participants à retourner à l’équilibre interne, relâcher le stress du corps et de l’esprit. Chaque cours est unique, grâce au style particulier de chaque professeur, dans les transitions entre les poses, les modifications et les additions.
22
Aug
Club 2
Location: Yoga Club
10:30 am - 11:30 am
10:30 am - 11:30 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Intermediate
Club 2 est un cours de Vinyasa Flow Yoga, qui travaille le système cardio-vasculaire. Constitué d’une suite de mouvements et d’une série structurée de postures, ce cours permet aux participants de bouger avec grâce au cours d’un entraînement qui fera bien couler la sueur! Nos professeurs développent leurs propres séquences en utilisant une variété de postures et transitions créatives. Avec son rythme un peu plus rapide que Club 1, ce cours est apprécié par les participants de tous niveaux. Vous aurez des options qui vous permettront de vous mettre au défi tout au long du cours.
22
Aug
Club 1
Location: Yoga Club
5:30 pm - 6:30 pm
5:30 pm - 6:30 pm
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Dans notre cours de yoga Club 1, vous expérimenterez le style Vinyasa ouvert à tous les niveaux. Vous aimerez l’équilibre entre les salutations au soleil et les poses soutenues pour un maximum de bénéfices, en plus d’une finale revigorante. Ce cours a été conçu pour aider à développer la flexibilité, la force musculaire et a pour but d’accompagner les participants à retourner à l’équilibre interne, relâcher le stress du corps et de l’esprit. Chaque cours est unique, grâce au style particulier de chaque professeur, dans les transitions entre les poses, les modifications et les additions.
23
Aug
Club 1
Location: Yoga Club
7:00 am - 8:00 am
7:00 am - 8:00 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Dans notre cours de yoga Club 1, vous expérimenterez le style Vinyasa ouvert à tous les niveaux. Vous aimerez l’équilibre entre les salutations au soleil et les poses soutenues pour un maximum de bénéfices, en plus d’une finale revigorante. Ce cours a été conçu pour aider à développer la flexibilité, la force musculaire et a pour but d’accompagner les participants à retourner à l’équilibre interne, relâcher le stress du corps et de l’esprit. Chaque cours est unique, grâce au style particulier de chaque professeur, dans les transitions entre les poses, les modifications et les additions.
23
Aug
Club Doux
Location: Yoga Club
10:30 am - 11:30 am
10:30 am - 11:30 am
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Intermediate
Idéal pour toute personne nouvelle dans le monde du yoga et qui souhaite en retirer les bénéfices qu’on lui connaît, ou pour ceux qui désirent simplement un retour aux sources. Ce cours est construit pour aider nos étudiants à comprendre les postures Asana et les pratiquer dans un environnement sécuritaire et un rythme lent. Vous apprendrez comment modifier les postures pour combler vos besoins ainsi que les aspects fondamentaux et les principes du yoga. De cette manière, pourrez participer aux cours Club 1 et Club 2 en ayant confiance en vous. Dans ce cours, vous pouvez vous prendre des paus
24
Aug
Multi Barre
Location: Yoga Club
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Teacher Erika Gauvin
Location
Style
Type Class
Level
Everyone
Le cours de Multi Barre est un mélange de mouvements de ballet , pilates , musculation , yoga et d’une variété d'exercices de base . Ce cours donne un entraînement complet du corps , en mettant l'accent sur le renforcement et la tonification des muscles.
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