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À propos
Self-Care Club est né d’un désir simple mais puissant : rassembler les gens en plein air pour se reconnecter à la nature, à leur corps et à eux-mêmes, à travers le mouvement. Fondé par Juliette, le Self-Care Club propose une approche douce, inclusive et profondément humaine du bien-être. Ici, on bouge avec intention, on respire, on ralentit — et surtout, on crée de l’espace pour se sentir bien, ensemble. Tout au long de la saison estivale, nous offrons des cours dans plus de neuf parcs à Montréal et ses environs. Des séances accessibles à tous les niveaux, pensées pour accompagner les belles soirées d’été dans une ambiance chaleureuse, inspirante et connectée.
Description générale:
Au-delà des cours en plein air, le Self-Care Club, c’est une expérience 360 : des retraites immersives, des programmes en ligne et une communauté engagée qui partage les mêmes valeurs de bien-être, d’équilibre et d’authenticité. Rejoindre le Self-Care Club, c’est bien plus que participer à un cours — c’est faire partie d’un mouvement qui invite à ralentir, à se déposer et à cultiver une vie plus alignée
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Montréal, QC
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Nos enseignants
Juliette Péloquin-lussier
Sarah Martin
Charlène Marie
Ashley Dell
Raphaëlle Daigle
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Classes
Nouvelles
11
Mai
Titre de la classe
Barre au Parc Beaubien (Rosemont)
Description
18:00 | 60 min.
Enseignant:
Charlène Marie
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Barre
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
Réserver
»
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11
Mai
Titre de la classe
Yogalates au Canal Lachine
Description
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Sarah Martin
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Pilayoga/Yoga Pilates
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
Réserver
»
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12
Mai
Titre de la classe
Barre & bébé au Parc Jarry
Description
Barre & Bébé au Parc Jarry - MAI À AOÛT Quand ? Tous les mardis de 12h à 13h Où ? Au parc Jarry près de l'étang Pour qui ? Parents et bébés (0-12 mois) Rejoignez-moi pour une séance *Barre & Bébé*, un cours spécialement conçu pour les jeunes parents qui souhaitent bouger tout en créant un moment de connexion avec leur bébé. Inspiré du ballet, du pilates et du fitness, ce cours efficace aide à renforcer le corps post-partum, améliorer la posture et retrouver une mobilité fluide.
12:00 | 60 min.
Enseignant:
Béatrice Cardinal
/
Lieu:
Self-Care Club /
Styles:
Maman et bébé
,
Barre
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
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12
Mai
Titre de la classe
yogalates au parc Jeanne-Mance
Description
YOGALATES AU PARC
18:00 | 60 min.
Enseignant:
Margaux Marmignon
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Pilayoga/Yoga Pilates
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
Réserver
»
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12
Mai
Titre de la classe
✨ YOGALATES au Quai de la Tortue (Verdun)
Description
✨ YOGALATES au Quai de la Tortue (Verdun) — Mardis 18h30 ✨ Mai à Août Un parfait mélange de yoga et de pilates pour renforcer, tonifier et t’ancrer… avec une vue magnifique sur le fleuve. Le Yogalates combine le meilleur des deux mondes : la fluidité du yoga et le travail musculaire ciblé du pilates pour un entraînement complet, efficace et accessible. ✨ Ce qui t’attend : – Mélange yoga + pilates (Yogalates) – Renforcement du core et du bas du corps – Travail d’endurance musculaire – Flow dynamique et accessible – Ambiance motivante en plein air – Vue incroyable au bord de l’eau
18:30 | 60 min.
Enseignant:
Annie Alix
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Pilayoga/Yoga Pilates
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
Réserver
»
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12
Mai
Titre de la classe
Yoga au Parc Jarry
Description
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Juliette Péloquin-lussier
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Vinyasa Flow
/
Type:
Événement
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
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13
Mai
Titre de la classe
Yoga au parc Père-Marquette (Rosemont)
Description
Chaque séance propose un flow accessible à tous, combinant mobilité, respiration et renforcement doux. Que tu sois débutante ou pratiquante régulière, tu es la bienvenue. L’ambiance est conviviale, sans pression, avec l’énergie parfaite pour relâcher la journée et repartir léger.
18:00 | 60 min.
Enseignant:
Marie-Laurence Marleau
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Yoga
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
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13
Mai
Titre de la classe
Pilates au parc Charbonneau (Rosemère)
Description
Un entraînement doux mais efficace pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et te sentir plus forte dans ton corps — le tout dans le magnifique décor du Parc Charbonneau. Ce cours de Pilates en plein air est parfait pour bouger avec intention et terminer ta journée dans une belle énergie.
18:30 | 60 min.
Enseignant:
Ashley Dell
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Pilates
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
Réserver
»
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13
Mai
Titre de la classe
Yoga SLOW FLOW au Parc du Lac Boivin (Granby)
Description
Un moment pour ralentir, respirer et bouger en douceur dans le magnifique décor du Parc du Lac Boivin. Le Slow Flow Yoga est une pratique fluide et apaisante qui invite à délier le corps, calmer le système nerveux et terminer la journée dans une énergie douce et équilibrée.
18:30 | 60 min.
Enseignant:
Raphaëlle Daigle
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Slow Flow
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
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13
Mai
Titre de la classe
Pilates au Parc Maisonneuve
Description
✨ Pilates au Parc Maisonneuve — Mercredis 18h30 ✨ MAI À AOÛT Un entraînement doux mais efficace pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et te sentir plus forte dans ton corps — le tout dans le magnifique décor du Parc Charbonneau. Ce cours de Pilates en plein air est parfait pour bouger avec intention et terminer ta journée dans une belle énergie. Chaque séance met l’accent sur le renforcement du core, la stabilité, la mobilité et l’endurance musculaire. Les mouvements sont contrôlés, précis et accessibles, permettant de travailler efficacement tout en respectant ton rythme.
18:30 | 60 min.
Enseignant:
Feriel Kahlouche
/
Lieu:
Self-Care Club /
Style:
Pilates
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
18 $
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2026-05-07
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