Yoga flow Débutant

Pascale Audrey | Chef de Tribu
19 janvier, 2021 18:30 | 60 min.

À propos de la classe

CLASSE DE NIVEAU DÉBUTANT: Cette classe est une introduction au cours FLOW. Bienvenue au débutant. Elle met en pratique une série de mouvements sous forme de routine qui s’enchaînent afin de créer une fréquence cardiaque un peu plus élevée. Une COMBINAISON DE POSTURES qui aligneront corps et esprit. Le but de cette pratique est de rendre le corps plus SOUPLE et FORT tout en apportant une tranquillité d'esprit. La respiration (Pranayama) sera le moteur qui alimentera la pratique.
Style
Niveau
Débutant
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

feature

Pascale Audrey

Enseignant de Yoga
Dès que j'ai posé les pieds sur un tapis de yoga il y a de ça une quinzaine d’années, j'ai su que je venais de découvrir une discipline qui me passionnerait. Au-delà de l’exercice physique, le yoga est pour moi une philosophie de vie qui me procure liberté et dépassement de soi. Je trouve à
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