Les abdominaux et les fesses, 2 régions du corps ou nous aimons être ferme. Ce cours sera concentré sur la stabilité et la force du milieu du corps ainsi que sur la fermeté des fesses. Des Asanas de Yoga, ainsi que des exercices inspirés du Pilates et de postures d'équilibre, simplement une belle façon de compléter votre pratique régulière!