Cette classe de type Hatha est accessible tant aux débutants qu’aux plus avancés. Différents thèmes seront soulevés tout au long de la session, vous permettant d’approfondir vos connaissances de la pratique et de voir une amélioration de votre exécution des nombreuses postures qu’elle offre. Le tout, en suivant votre rythme et en adaptant votre pratique à vos propres capacités. Il y aura place à la respiration, la méditation, la détente et la souplesse. Bienvenu Pré/Postnatal