Lunch break

Jewel Lee | Chef de Tribu
12:00 - 13:00 | 13 Fevrier | 60 min

À propos de la classe

Le Hatha Yoga englobe différents styles de yoga. Il cherche à restaurer l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation. De nombreux styles modernes de yoga popularisés dans l'Ouest sont dérivés de l'école d'Hatha Yoga de Krishnamacharya (qui enseigna de 1924 à 1989), dont l'Ashtanga, le yoga Iyengar, le yoga intégral, le Satyananda et le Sivananda entre autres.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Jewel Lee

Enseignant de Yoga
Jewel is an experienced teacher from Hatha to Yin with postural alignment and corrections as her specialty. She teaches with heart, sincerity and authenticity as she only shares what she has tested and proven to be beneficial on human health on all levels. From postures, breathing techniques to guided Savasana, she guides her students to

Où ça?

Studio Yoga Nat
5450 Côte-des-Neiges
Suite 400
Montreal, QC
H3T1Y5

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Studio de yoga
marker 5.6km
Recently established in the Côte-des-Neiges neighborhood, Studio Yoga Nat's mission is to inform people about the importance of cultivating a balanced lifestyle, healthy fitness and peaceful mind. The studio also aims to stimulate community life around the neighborhood, bringing together the people who live there, as well     Voir le profil
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