À propos de la classe
Série de posture et d'exercices de respiration menant à l'enracinement et au retour à l'équilibre interne qui sont nécessaires à une bonne santé physique et mentale. Cette pratique développe la force, l'endurance, la souplesse, la stabilité et l'ouverture. Chacun y participe à son propre rythme, restant à l'écoute de son corps et de ses limites, en prenant une pause au besoin.
Où ça?
ELMNT Studio
6000, Ave. Monkland
Montréal, QC
H4A 1G8
6000, Ave. Monkland
Montréal, QC
H4A 1G8
À propos du lieu
YOGA • SPIN • MOUVEMENT
We are a co-created community space that educates, empowers and supports vitality through mindful movement, creativity and athleticism. Voir le profil