Similaire au Hatha yoga, Hatha Flow augmente l’intensité et déroule avec plus de rythme. Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme ! On s’offre en terminant un moment pour shavasana, période de relaxation qui donne tout son sens à la