À propos de la classe
Dans la série de yoga restauratif, le yin est un enchaînement de postures traditionnelles de yoga pratiquées au sol et tenues durant 3 à 10 minutes. La majorité des styles de yoga pratiqués aujourd'hui sont Yang et mettent l'emphase sur le mouvement et la contraction musculaires. En contraste, le Yin Yoga vise les tissus connectifs (dont les fascias) des hanches, du pelvis et du bas de la colonne vertébrales en relaxant les muscles adjacents. Convenable pour tous élèves de tous niveaux.
À propos du chef de tribu
Le yoga est pour moi une pratique vitale et un mode de vie, et j’y ai trouvé ma vocation dans son enseignement. Diplômée de Yoga Sangha, je me suis engagée à rester une élève en continuant de me perfectionner et d'apprendre à l'aide de formations continues.
Ma mission première est d'aider les gens à se
Participants (33)
Angélique
Annabelle
Asma
Audey
Caroline
Erika
Haruka
Helen
Hounada
Kecha
Lana
Leslie
ML
Min
Misa
Mohammad
Mona
Mykèla
Naïka
Olfa
Ozra
Radhia
Rebecca
Rebecca
Reham
Sabine
Safia
Sandra
Syrine
Tin Nam
Vanesa
Victoria
Xin
Où ça?
Alexis Nihon
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
À propos du lieu
Les pauses yoga lunch offertes par Alexis Nihon! Vous pourrez à nouveau profiter des cours de yoga offerts gratuitement dans votre hall des Tour 1 et 2.
Pour participer, inscrivez-vous en ligne sur la plateforme YogaTribes. Vous recevrez l'infolettre hebdomadaire et une confirmation après chaque inscription.
Quel que soit Voir le profil
Isabelle Côté | Chef de Tribu
Le yoga est pour moi une pratique vitale et un mode de vie, et j’y ai trouvé ma...
