Méditation en direct (15 min) en français

Marjolaine Blouin | Chef de Tribu
5 decembre, 2024 07:00 | 15 min.

À propos de la classe

À travers des exercices traditionnels et modernes ainsi que des techniques de respiration, la méditation nous mène à la pratique de pranayama, d'attention et de présence. La méditation permet à un individu d'entraîner son esprit afin d'en bénéficier (calme), afin de simplement reconnaître son contenu sans s'y associer ou comme une fin en soi. Le mot « méditation » fait référence à des pratiques et des techniques qui permettent de se relaxer, de nourrir son énergie interne ou force vitale (qi, prana) et de développer sa compassion, son amour, sa patience, sa générosité et son indulgence.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

feature

Marjolaine Blouin

Enseignant de Yoga
C’est ma rencontre avec la Polarité en 2009, une approche énergétique que j'ai commencé mon voyage intérieur sur la voie du grand yoga. Bien que le yoga soit présent dans ma vie depuis ce temps, la pratique des asanas s’est révélé pour moi en 2019 alors que je serai guidée par Sylvie Tremblay dans ma
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