Étirements profonds

Andrée Blanchet | Chef de Tribu
14 janvier, 2022 18:30 | 60 min.

À propos de la classe

Pratique douce centrée sur les étirements en profondeur des muscles et des fascias afin de réduire les tensions corporelles et mentales. La séance comporte deux périodes. La première période permet un court réchauffement au sol et la deuxième est composée d'étirements tenus entre 2 et 4 minutes. Accessoires recommandés: couvertures, blocs, tapis de yoga et courroie au besoin.
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

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Andrée Blanchet

Enseignant de Yoga

Participants (1)

Bernard
22
Jan

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