À propos de la classe
Cours accessible à tous, l'Ashtanga est un style de yoga traditionnel et dynamique qui relie le mouvement du corps à la respiration. Les postures s'enchaînent selon des séries fluides prédéterminées. Il s'agit d'une pratique exigeante qui apporte de la tonicité, de l'énergie et de la force.
À propos du chef de tribu
Le yoga prend une place importante dans mon équilibre physique depuis plusieurs années. Plus le temps avance, plus je découvre les nombreux bénéfices que cette pratique m'apporte au-delà de ceux corporel. Ma route vers l'enseignement a débutée il y a 3 ans lors de mon premier voyage à Rishikesh, en Inde. J'y ai complétée un
Participants (1)
Sophie