Hatha Yoga - Niveaux 1 & 2

Alfonso Arzapalo | Chef de Tribu
9 decembre, 2019 18:00 | 90 min.

À propos de la classe

Le Hatha Yoga englobe différents styles de yoga. Il cherche à restaurer l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation. De nombreux styles modernes de yoga popularisés dans l'Ouest sont dérivés de l'école d'Hatha Yoga de Krishnamacharya (qui enseigna de 1924 à 1989), dont l'Ashtanga, le yoga Iyengar, le yoga intégral, le Satyananda et le Sivananda entre autres.
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Pour tous
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À propos du chef de tribu

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Alfonso Arzapalo

Enseignant de Yoga
Through an approach that encourages presence and openness, Alfonso invites us to welcome ourselves and embrace all the different parts of our experience. Inspired by Buddhist philosophy, he integrates his alignment-based asana practice anchored in precision and awareness into a space where mindfulness and kindness can flourish, creating dynamic yet contemplative classes where conscious effort and

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Equilibrium Yoga
4812 boul. Saint-Laurent
Suite 101
Montréal, QC
H2T1R5

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Yoga Styles include: Specializing in Kundalini Yoga. We offer Hatha Yoga, Meditation, Vinyasa, Yin, prenatal, Mom and Baby. Workshops and Teacher Trainings in: Kundalini Level 1,2,3, Prenatal, Mom&Baby, Qi Gong, Kripalu, Ashtanga. Our classes are drop ins- all Level, and we offer a variety of packages.     Voir le profil
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