YangYin la premier partie est un vinyasa, c’est-à-dire une pratique dynamique synchronisant mouvement et respiration pour travailler les tissus yang du corps (nottament les muscles et le syst. cardio vasculaire) ce qui permet au corps de se réchauffer, de rester fort et puissant. La deuxième partie du cours se concentre sur les tissus yin (fascias, ligaments, articulation, tendons etc), responsables de la flexibilité et mobilité du corps. C’est une pratique complète qui combine la force du yang et la fluidité du yin.