About the Class
Part of restaurative yoga, Yin offers a Series of traditional yoga postures practiced on the floor and held in position for three to ten minutes. Most forms of Yoga practiced today are Yang, they emphasize muscular movement and contraction. By contrast Yin Yoga targets the connective tissues (including fascia) of the hips, pelvis and lower spine by relaxing the surrounding muscles. This class is suitable for all levels.
About the Tribe Leader
Le yoga est pour moi une pratique vitale et un mode de vie, et j’y ai trouvé ma vocation dans son enseignement. Diplômée de Yoga Sangha, je me suis engagée à rester une élève en continuant de me perfectionner et d'apprendre à l'aide de formations continues.
Ma mission première est d'aider les gens à se
Participants (2)
Elizabeth
Rachelle
Where to?
1000 de La Gauchetière
1000 De La Gauchetière
Montréal, QC
1000 De La Gauchetière
Montréal, QC
About the place
La série d'hiver reprendra le 16 janvier 2024, inscrivez-vous maintenant pour entreprendre une bonne résolution!
Le 1000 de la Gauchetière offre des séances de pratique de yoga hebdomadaires gratuitement à ses locataires et leurs employés de bureau dans le cadre d’une pause santé bien-être et de pleine conscience.
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