Prenez soin de vous grâce à cette pratique axée sur l’activation du système immunitaire et l’élimination des toxines accumulées. Les enchaînements favorisent le renforcement musculaire, la mobilité et la recharge des énergies. La séance comporte trois périodes : la première permet un réchauffement des muscles qui seront sollicités lors de la pratique, la deuxième est composée d’exercices actifs et la troisième d’étirements et de relaxation. Accessoires recommandés: tapis de yoga, blocs et courroie.