Que ce soi pour votre première fois ou que vous ayez une pratique régulière, prenez le temps de découvrir la personne en vous dans ce cours de 45 minutes. Nous écouterons et observerons les éléments internes autant qu'externes tout en explorant des variations différentes de méditation. Ces séances sont développées afin de vous encourager à méditer par vous-même, dans la vie de tous les jours.