Essentrics

Aude Rioland | Tribe Leader
September 18, 2019 10:00 AM | 60 min.

About the Class

La méthode Essentrics repose sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle. Ce type d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile. Essentrics aide aussi à prévenir les blessures, à réduire les douleurs chroniques et à améliorer la posture.
Style
Level
Everyone
Type
Regular Class

About the Tribe Leader

Where to?

Mouvement Humain - Masson
2710 rue Masson
Montréal, QC
H1Y 1W5

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