La classe de yoga doux offre une approche plus délicate et adaptée à la séquence de la classe classique de yoga Sivananda. Il est particulièrement agréable pour les débutants, ceux qui désirent pratiquer à un rythme plus lent. Il est donc approprié pour les seniors, pour quiconque se remet d’une maladie ou d’une blessure ou pour toute personne n’ayant pas pratiqué depuis quelques temps.