About the Class
Series of postures and breathing exercises which lead to a deeper grounding and a return to inner balance necessary to a good physical and mental health. This practice improves strength, endurance, flexibility, stability and opening. Each participates at his or her own pace, staying in touch with their body and their limits, taking a break when it is needed.
About the Tribe Leader
Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de dépenser cette énergie par des activités… même si je n’étais pas sportive à proprement parler. C’est tout de même par le mouvement que j’ai appris à canaliser détermination, esprit d’équipe et estime de soi. Jazz, Hip-hop, ski,
Where to?
Mouvement Humain - St-Hubert
6334-A St-Hubert
Montréal, QC
H2S2M2
6334-A St-Hubert
Montréal, QC
H2S2M2
About the place
Situés au coeur du quartier Rosemont, les deux magnifiques studios Mouvement Humain vous accueillent dans leurs grandes salles lumineuses pour un large choix de classes de yoga, pilates et essentrics, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante. View profile
Mathilde Lessard | Tribe Leader
Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de...
