About the Class
Series of postures and breathing exercises which lead to a deeper grounding and a return to inner balance necessary to a good physical and mental health. This practice improves strength, endurance, flexibility, stability and opening. Each participates at his or her own pace, staying in touch with their body and their limits, taking a break when it is needed.
About the Tribe Leader
Je suis d’abord une passionnée du mouvement sous toutes ses formes. Mon intérêt s’initie avec des études en Danse et se poursuit par une rencontre avec le yoga lors d’un voyage en Inde il y a maintenant 10 ans. Certifiée en 2009 auprès de l’école Satyam, je commence immédiatement à enseigner en étudiant parallèlement l’éducation
Where to?
Espace Varana
4660 notre dame
Montréal, QC
H4C1S6
4660 notre dame
Montréal, QC
H4C1S6
About the place
Espace Varana est un studio de quartier à dimension humaine ayant pignon sur rue à St-Henri. Nous croyons fortement que le yoga doit être accessible à tous et c'est pourquoi nous offrons une variété de cours permettant autant aux sportifs et yogis de tous niveaux qu'aux familles View profile