These intermediate Vinyasa flow classes begin with pranayama (breathing techniques) to boost your system with energy, then slowly progress through an energizing flow of asanas (postures) that help build strength, flexibility, endurance and confidence, and finish with deep savasana (profound relaxation). Cette classe de Vinyasa flow de niveau intermédiaire commence par des pranayamas pour renforcer le système avec énergie, continue doucement par une série d’asanas (postures) énergisantes qui améliorent la force, la souplesse, l’endurance et la confiance et se termine par un profond savasana.