Yoga Ashtanga avec Caroline

Caroline Morand | Chef de Tribu
16 septembre, 2020 16:30 | 75 min.

À propos de la classe

Le yoga Ashtanga est une forme de yoga traditionnel où les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie et de la force au corps tout en combinant la synchronisation avec la respiration (vinyasa). Ce processus augmente la chaleur corporelle interne, ce qui permet de purifier et d’éliminer les toxines de l’organisme. La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, et de plus en plus difficiles à réaliser. Ce type de yoga est idéal pour vous recentrer et calmer votre esprit tout en vous dépassant.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

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Caroline Morand

Enseignant de Yoga
30
Oct

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