About the Class
Pilates sur appareil mettant l'accent sur le renforcement des muscles stabilisateurs (muscles profonds), le contrôle de la respiration et le tonus musculaire de la gaine abdominale. Le Pilates vous aidera à prendre conscience de votre corps et du fonctionnement de votre musculature ce qui vous aidera dans vos activités au quotidien.
Vous retrouverez une belle posture et une meilleure flexibilité.
(Avoir préalablement suivi une séance privée en forfait découverte.)
About the Tribe Leader
Where to?
Studio Otha Yoga
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9