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An Pham

Chef de Tribu - Laval (Canada)

Qui suis-je

An : Yoga dynamique — Alignement, Conscience et Équilibre

Avec An, on bouge, on se challenge et on apprend à mieux comprendre son corps.

À travers ses cours de Yogalates, Pilates, Yoga Flow et Stretch & Detox, elle propose une pratique dynamique axée sur l’alignement, la précision et les petits détails qui peuvent complètement transformer une posture. Elle aime décortiquer les mouvements et offrir différentes options pour permettre à chacun d’adapter sa pratique à son corps, à son niveau et à son énergie du jour.

Pour An, le yoga va bien au-delà de la posture qu’on voit sur le tapis. C’est autant un travail physique qu’intérieur : développer sa force et sa stabilité, mieux connaître son corps et être pleinement présent dans sa pratique.

Pas de recherche de perfection. On bouge, on explore, on se challenge et surtout, on évolue à son rythme.

Studios auxquels j'enseigne

DUO Centre Laval
Laval
Galeries Rive Nord
Repentigny

Styles que j'enseigne

60 ans et +,
Abonnement,
Acro Yoga,
Ados,
Aérien,
Ananda,
Anusara,
Aquatique,
Ashtanga,
Ateliers,
Automassage,
Avancé,
Bain de son,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Barre Chaud,
Bhakti, Satsang et Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxe,
Budokon,
Chaud,
Classe de yoga personnalisée,
Communautaire/Karma,
Conference,
Conférence/Discussion,
Core,
Danse,
Dos,
Dru,
Egyptien,
ELDOA,
Enfants,
Entraînement fractionné de haute intensité,
Entrainement physique,
Essentrics,
Extérieur,
Festival,
Flow
Formation de professeur,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Hatha,
Hatha Doux,
Hoponopono flow,
Hula hoop yoga,
Intégral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana,
Joga,
Kick-boxing,
Kickboxing,
Kirtan,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Maman et bébé,
Méditation,
Moksha,
Muay-thaî,
Musique live/Yoga Remix/Jam,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Partenaire Yoga,
Pilates
Pilayoga/Yoga Pilates
Pleine conscience,
Pour femmes,
Pour hommes,
Power Yoga,
Prana Flow,
Pranayama,
Prénatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja,
Relaxation,
Respiration consciente,
Restauratif,
Retraites
Rire,
Rocket,
Rondeurs,
Roue,
Salutations au soleil,
Satsang,
Satyananda,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow
Spin yoga,
SUP yoga,
Sur chaise,
Tai Chi,
Thérapeutique,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow,
Yin,
Yin Yang,
Yoga
Yoga au mur,
Yoga avec chiens ou chiots,
Yoga ayurvédique,
Yoga boxe,
Yoga chèvre,
Yoga du son,
Yoga du son/Nada,
Yoga et Sons,
Yoga Fitness,
Yoga Immersif,
Yoga pour Coureurs,
Yoga pour le sport,
Yoga tantrique,
Yoga taoïste,
Yoga tibétain,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Volant,
Yoga Yanumoja,
Yoga-ballon,
YogaFit™,
YogAloha,
Zumba,

Mon enseignement

Années que je pratique:

4 années

Années que j'enseigne:

1 année

Villes dans lesquelles j'enseigne:

Laval,
Repentigny,

Certification:

^*Champs requis

Hot Yoga, Académie Idolem, Montréal - 2025

Certification 1

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

Pilates, Pilates et Plus, St-Eustache - 2026

Certification 2

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

À propos de mon cours et de ma technique:

Je propose un yoga dynamique axé sur la précision et l’alignement.

J’aime quand ça bouge, quand ça challenge, mais surtout quand chaque mouvement a un sens.

Dans mes cours, je mets beaucoup l’accent sur l’alignement, la précision et ces petits détails qui peuvent complètement changer une posture. 

Je propose toujours différentes options parce que pour moi, le yoga doit s’adapter à TON corps, pas l’inverse.

Je vous invite aussi à sortir du pilote automatique. À ralentir juste assez pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, ressentir les effets d’un mouvement et devenir plus conscient de votre pratique.

Mon objectif? Vous faire bouger, vous challenger et vous aider à mieux connaître votre corps, autant à l’extérieur qu’à l’intérieur.

On ne cherche pas la perfection. On cherche l’évolution.

Autres services:

Yoga
Pilates on the mat

Y'a t'il de la musique dans mes cours: :

Oui

Classes Nouvelles Retraites

Octobre

Slow Flow (cours bilingue/bilingual class)

10:00 | 60 min.

(Heure de Laval, Canada)

Enseignant: An Pham /
Lieu: Galeries Rive Nord /
Styles: Slow Flow , Flow /
Type: Classe

Niveau: Pour tous

Gratuit

» Voir la classe

Novembre

Yogalates

10:00 | 60 min.

(Heure de Laval, Canada)

Enseignant: An Pham /
Lieu: DUO Centre Laval /
Style: Pilayoga/Yoga Pilates /
Type: Classe

Niveau: Pour tous

Gratuit

» Voir la classe