Pratique de yoga antistress pour bien terminer la semaine. Enchainement de postures permettant de relâcher les tensions et de ramener le corps à un état de bienêtre et de légèreté. Améliore la concentration, le lâcher-prise et la régularisation du système nerveux. An anti-stress yoga practice to start off your weekend. Sequencing postures to relieve tension and bring the body back to a state of well-being and lightness. Improves concentration, letting go and regulating the nervous system.