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Cynthia Panunto

Tribe Leader - Terrebonne (Canada)

About me

-Enseignante en éducation physique et à la santé

-Instructrice certifiée en yoga

-Passionnée et formatrice en danse

-Coach en transformation de mindset

Il y a quelques années, je me trouvais face à une réalité qui me bouleversait. Partout autour de moi, je voyais des femmes, qui, sans même s’en rendre compte, oubliaient une chose essentielle : prendre soin d’elles.

J’ai toujours eu un amour profond pour le bien-être, le mouvement du corps et les relations humaines. La vie m'a appris que la connexion à soi-même et aux autres passe par l’écoute, la douceur et la persévérance.



C’est alors que l’idée est née : créer une communauté, un espace où chaque femme peut se sentir soutenue et trouver des outils pour se reconnecter à elle-même.

Depuis 2024, mon projet prend vie, et avec lui, une famille. Des femmes de partout au Québec s'inspirent les unes les autres et se rappellent chaque jour que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.



Cette communauté repose sur des valeurs profondes : Douceur, écoute et respect, pour accueillir chaque femme sans jugement. Persévérance, car chaque petit pas compte. Bienveillance et indulgence pour créer un espace où l’on se sent bien, vraiment.

Si toi aussi, tu ressens l’appel de ce voyage vers le mieux-être, bienvenue parmi nous.

Studios where I teach

DUO Centre Laval
Laval

Styles I teach

Acro Yoga,
Advanced,
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork,
Budokon,
Chair Yoga
Community / Karma,
Conference,
Core,
Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
Egyptian,
ELDOA,
Essentrics,
Fitness,
Flow,
Flying Yoga,
For Sports,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Goat Yoga,
Hatha
High-intensity interval training,
Hoponopono flow,
Hot Barre,
Hot Yoga,
Hula hoop yoga,
Immersive Yoga,
Integral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana Yoga,
JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids
Kirtan Yoga,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation
Men's,
Mindfulness,
Moksha,
Mom & Baby
Muay Thai,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Outdoors
Partner Yoga,
Personalized Yoga Class,
Pilates,
Plus-size
Power Yoga,
Prana Flow Yoga,
Pranayama,
Prenatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja Yoga,
Relaxation,
Restorative,
Retreat,
Rocket,
Satsang Yoga,
Satyananda,
Self-Massage,
Seniors
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow,
Soft Hatha,
Sound Healing,
Sound Yoga,
Spin Yoga,
Subscription,
Sun Salutations,
SUP/On Water,
Tai Chi,
Tantra Yoga,
Taoist Yoga,
Teacher training,
Teens,
Therapeutic,
Tibetan Yoga,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow
Wheel,
Women's,
Workshops,
Yin
Yin Yang,
Yoga,
Yoga and Sounds,
Yoga Ball,
Yoga Fitness,
Yoga for Runners,
Yoga lectures,
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates,
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

7 years

Years teaching:

1 year

Teaching cities:

Terrebonne,
Laval,

Certification:

^*Required fields

Hatha, yoga renew, new york - 2024

Certification 1

Make my certification public

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Vinyasa Flow, yoga renew, new york - 2024

Certification 2

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Other Services:

J'ai aussi un programme de 10 semaines sur l'image corporelle et un abonnement en ligne avec des vidéos enregistré de yoga, méditation, techniques de respiration et de visualisation. De plus, je fais aussi des cours privés à domicile et en ligne.

Is there music in my classes :

Yes

Classes Newsfeed Retreats

January

Hatha Flow (classe bilingue)

10:00 AM | 60 min.

(Terrebonne, Canada local time)

Teacher: Cynthia Panunto /
Place: DUO Centre Laval /
Style: Hatha /
Type: Regular Class

Level: Everyone

Free

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