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Mathilde Lessard

Tribe Leader - Montréal (Canada)

About me

Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de dépenser cette énergie par des activités… même si je n’étais pas sportive à proprement parler. C’est tout de même par le mouvement que j’ai appris à canaliser détermination, esprit d’équipe et estime de soi. Jazz, Hip-hop, ski, escalade, course cross-country, randonnées et aujourd’hui par le yoga, je souhaite initier les individus à leurs propres capacités.

Styles I teach

Teaching info

Years practicing:

14 years

Years teaching:

9 years

Teaching cities:

Montréal,

Certification:

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Vinyasa Flow, YogaTree, Toronto - 2017

Certification 1

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Advanced, Naada Studio, Montreal - 2019

Certification 2

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About my class and techniques:

Bien que la qualité acrobatique du yoga prédomine l'imaginaire populaire, je ne m'y conforme pas du tout. Glisser en grand écart, marcher sur les mains, ne sont en aucun point mes objectifs. Le yoga est un bassin de mouvements très diversifiés duquel l'on peut tirer plusieurs bénéfices : amélioration de la posture, renforcement dans jambes et des bras, respiration plus fluide, agilité, équilibre, pour ne nommer que ceux-ci. Ces acquis vous permettront de désamorcer des douleurs chroniques, vous déplacer avec aisance, retrouver une agilité pour faire vos activités préférées sans compromis. C'est ce que j'appelle le yoga fonctionnel : le yoga pour le vrai monde, dans la vraie vie.

Is there music in my classes :

Yes

Classes Newsfeed Retreats

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Montréal

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2020-05-01

J'essaye de faire fi de la peur qui m'envahi et je vous partage mon podcast! Le premier podcast québécois dédié à NOTRE communauté. Écoutez le premier épisode pour apprendre à me connaitre et comprendre la genèse du projet :) https://bit.ly/2Sr6MAP

2018-07-26

I'm now part of YogaTribes! Come check out my page and join my tribe!