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Geneviève Bélanger

Tribe Leader - Montréal (Canada)

About me

Diplômée en psychologie, je suis passionnée par le yoga nidra et ses puissants effets positifs sur le système nerveux et notre vision du monde... Pratiquant moi-même le yoga nidra depuis plus de 10 ans, j'espère pouvoir vous transmettre sa richesse....

Styles I teach

Teaching info

Years practicing:

18 years

Years teaching:

10 years

Teaching cities:

Montréal,

Certification:

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Nidra/iRest, IREST Institute, Montreal - 2019

Certification 1

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About my class and techniques:

Le yoga nidra est une technique puissante de relaxation et de méditation. Elle permet une détente en profondeur de l’esprit et du corps avec pour but ultime d’augmenter la conscience de soi. Le yoga nidra n’utilise ni la volonté, ni la concentration, mais plutôt l’attention qui sera dirigée à divers endroits, dans ce que nous appellerons la rotation de la conscience.Le yoga nidra permet de demeurer éveillé tout en étant dans les stades de conscience du sommeil et du rêve. Pratiqué le plus souvent couché sur le dos, le yoga nidra revitalise les organes, repose le métabolisme, favorise la qualité du sommeil, diminue l’anxiété, améliore la concentration, il s’agit d’une technique bénéfique qui aide à mieux gérer le stress, à combattre l’angoisse, les problèmes de digestion et les problèmes de peau, entre autres.

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2019-07-03

Dimanche le 7 juillet à 19h sera le dernier cours au Studio Les Impartfaites! Venez vous faire du bien!

2019-05-06

Il y aura 5 classes de Yoga Nidra en Juin! Suivez le lien ci-dessous afin de vous y inscrire! http://bit.ly/2WrjYG7

2018-02-05

Ne manquez l'atelier de yoga nidra qui aura lieu le 18 février de 15h à 17h à l'espace intérieur... Réservation requise. Contactez-moi au [email protected]

2018-01-07

Ne manquez pas le début de la session d'hiver en yoga nidra à l'espace intérieur! Le premier cours sera le dimanche 14 janvier! Par ailleurs, je vous tiendrai informés de l'atelier yoga nidra et pleine conscience qui s'organisera vers la mi ou fin février!

2017-12-11

Le 17 décembre sera la dernière classe de 2017... De retour par la suite, tous les deux dimanches à 16h! Le premier cours se donnera à l'Espace intérieur à 16h!

2017-09-02

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