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About my class and techniques:
J’enseigne un yoga holistique, nourri par plus de 40 ans de pratiques, d’enseignements reçus et d’explorations intérieures. Chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer, à revenir à soi. Le souffle, la conscience et la lenteur permettent de relâcher les tensions, d’éveiller l’énergie vitale et de retrouver un équilibre profond. Je forme des professeurs de yoga et j’organise des retraites transformatrices — comme celle à venir en Tunisie, alliant yoga, méditation, Qi Gong et éveil sensoriel.
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Accompagnement mentorat | Ateliers & conférences autour du bien-être en entreprise (stress, émotions, posture…)
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18
September
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
(Montréal, Canada local time)
Teacher:
Sandrine Ficot
/
Place:
MonYoga Studio
/
Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
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25
September
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
(Montréal, Canada local time)
Teacher:
Sandrine Ficot
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Place:
MonYoga Studio
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Style:
Yoga
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Type:
Online Class
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Level:
Everyone
Class Type
Public
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02
October
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
(Montréal, Canada local time)
Teacher:
Sandrine Ficot
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Style:
Yoga
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Type:
Online Class
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Everyone
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Public
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09
October
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
(Montréal, Canada local time)
Teacher:
Sandrine Ficot
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Place:
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Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
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Everyone
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Public
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16
October
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
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Teacher:
Sandrine Ficot
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Style:
Yoga
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Type:
Online Class
/
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Everyone
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Public
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23
October
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
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Teacher:
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Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
/
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30
October
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
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Sandrine Ficot
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/
Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
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Level:
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Public
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06
November
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
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Sandrine Ficot
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Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
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13
November
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
(Montréal, Canada local time)
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Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
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Level:
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Public
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20
November
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Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
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