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Karine Duquette

Tribe Leader - Montréal (Canada)

Styles I teach

Acro Yoga,
Advanced,
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork,
Budokon,
Chair Yoga,
Community / Karma,
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Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
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Essentrics,
Fitness
Flow,
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For Sports,
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Goat Yoga,
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High-intensity interval training,
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Hot Yoga,
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Iyengar,
Jivamukti,
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JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids,
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Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation,
Men's,
Mindfulness,
Moksha,
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Nidra/iRest,
Outdoors,
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Power Yoga,
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Pranayama,
Prenatal,
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Restorative,
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Sound Healing,
Sound Yoga,
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Subscription,
Sun Salutations,
SUP/On Water,
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Tantra Yoga,
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Teacher training,
Teens,
Therapeutic,
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Women's,
Workshops,
Yin,
Yoga,
Yoga Ball,
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Yoga for Runners,
Yoga lectures,
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates,
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

11 years

Years teaching:

1 year

Teaching cities:

Montréal,
Montréal,

About my class and techniques:

Chez Nomad Fitness nous offrons un programme d’entrainement simple et complet où l’on utilise le poids de notre propre corps pour imiter certains mouvements d’animaux (mouvement primitif) et reproduire les gestes de la vie quotidienne.

Cette pratique unique a pour objectif de développer et d’améliorer l’agilité, la mobilité et la coordination chez l’être humain.

De plus, comme le yoga, les mouvements primitifs permettent de reconnecter avec son corps, d’observer ses réactions et d’écouter sa respiration. Un moment de pleine conscience qui fait du bien à tous. 

- Apprendre les mouvements primitifs de bases
- Pratiquer les mouvements appris via plusieurs exercices
- Petit FLOW de mouvement 

Entrainement Tabata 
- Exercices physiques fait en circuit format : 20 secs d'effort, 10 secs de pause. 
- Entraînement fonctionnel, sans équipement nécessaire.

Other Services:

Entrainement privé à domicile
Entrainement en entreprise
Handstand Workshop
Mouvements primitifs Workshop

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Montréal
Montréal

2020-07-13

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