Adeline Huar

J'ai rencontré le yoga en 2011 dans un petit studio de yoga Iyengar à Montpellier (France) et ça à été directement un véritable coup de foudre. La pratique régulière m'a permise de rejoindre ma vraie nature, c’est à dire de me connaître et de laisser aller les émotions qui n’était pas mon véritable moi. Dans le yoga j’ai alors trouvé introspection, compréhension de mon esprit et de mon corps mais aussi des autres. Le yoga est une pratique qui allie concentration, respiration, méditation, postures et valeurs. Cette sensation magique qui nous traverse après une ou plusieurs séances est celle de notre énergie, que nous libérons et faisons circuler grâce à la pratique. Le yoga apporte la force, la libération, la santé et il est accessible à tous, chacun avec son propre corps. L’enseignant est là pour guider et ajuster mais l’énergie en mouvement durant une séance de yoga est bien au plus profond de notre corps et de notre esprit.C’est pour moi une joie immense que de partager mes connaissances; celles que j’ai construites durant mes 8 années de pratique avec différents professeurs ainsi que celles transmises durant ma formation de professeur de yoga. J’ai été diplômée (RYT 200) en yoga Ashtanga-Vinyasa à l’école Sampoorna Yoga basée en Inde et certifiée Yoga Alliance. Revenant d’une année de voyage à travers le monde (Colombie, Inde, Grèce ...), je m’installe désormais en tant que professeur de yoga à Montréal. J’ai notamment auparavant eu la chance d’enseigner le yoga sur l’île de Rhodes en Grèce au sein de l’hôtel et spa Elysium ainsi qu’à Paris pour différents studios. Mes cours de yoga Hatha et Vinyasa avec une touche d’Ashtanga vous invitent à développer force et souplesse pour cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit. À travers la fluidité des mouvements, la synchronisation de la respiration et la relaxation, vous relâcherez vos tensions et apprendrez notamment à mieux gérer vos émotions. Je développe également des cours de Chakras Yoga dont chacune des séances fait le focus sur un des 7 chakras principaux.Je propose des cours en studio (suivez mes cours sur mon profil) ou des cours particuliers à domicile à la demande. Contactez-moi ! Contactez moi : [email protected] (Adeline)