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Ayme Ildefonso

Tribe Leader - Longueuil (Canada)

About me

Ayme ILVA, Je suis quelqu’un qui a vécu le surmenage, le stress et l’anxiété au travail; donc, je suis dans un processus de ré programmation de mon système nerveux par le Yoga. Il faut oublier tout forme de perfectionnisme ou de competición dans mon approche car ces ambitions peuvent reconduire à l’anxiété et aux autres problèmes.

Styles I teach

Acro Yoga
Advanced,
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork,
Budokon,
Chair Yoga,
Community / Karma
Conference
Core,
Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
Egyptian,
ELDOA,
Essentrics,
Fitness,
Flow,
Flying Yoga,
For Sports,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Goat Yoga,
Hatha,
High-intensity interval training,
Hoponopono flow,
Hot Barre,
Hot Yoga,
Hula hoop yoga,
Immersive Yoga,
Integral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana Yoga,
JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids,
Kirtan Yoga,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation,
Men's,
Mindfulness,
Moksha,
Mom & Baby,
Muay Thai,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Outdoors,
Partner Yoga,
Personalized Yoga Class,
Pilates,
Plus-size,
Power Yoga,
Prana Flow Yoga,
Pranayama,
Prenatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja Yoga,
Relaxation,
Restorative
Retreat,
Rocket,
Satsang Yoga,
Satyananda,
Self-Massage,
Seniors,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow,
Soft Hatha,
Sound Healing,
Sound Yoga,
Spin Yoga,
Subscription,
Sun Salutations,
SUP/On Water,
Tai Chi,
Tantra Yoga,
Taoist Yoga,
Teacher training,
Teens
Therapeutic,
Tibetan Yoga,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow,
Wheel,
Women's,
Workshops
Yin,
Yoga
Yoga Ball,
Yoga Fitness,
Yoga for Runners,
Yoga lectures
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates,
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

2 years

Years teaching:

2 years

Teaching cities:

Longueuil,
Montréal,
Longueuil,

Certification:

^*Required fields

Yoga ayurvédique, Yoga Lumière, Saint Bruno de Montarville - 2023

Certification 1

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About my class and techniques:

Ma technique est centrée dans la posture d’Aplomb qui est par définition, au sens propre, l’état d’équilibre, de stabilité d’un corps par rapport à la verticale. Tandis qu’au sens figuré, il s’agit de l’assurance, la confiance en soi. Être d’aplomb c’est d’ être pleinement ancré et présent dans la vie quotidienne.

Other Services:

Yoga Restaurateur,Régénérateur-Yoga pour le Cerveau et le système nerveux. Yoga Nidra et yoga sur Chaise

Is there music in my classes :

Yes

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Montréal
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2024-03-07

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